Cours prénataux HypnoNaissance®
Dans ce cours, vous découvrirez comment :
Libérer en douceur les peurs profondément ancrées liées à la naissance
Utiliser des techniques puissantes de relaxation et d’auto-hypnose
Impliquer votre partenaire comme soutien aimant et actif dans cette expérience de vie transformative
Vous préparer à une naissance calme, sereine et remplie de joie
MODULE 1 -
Créer un environnement propice à la naissance
Se libérer des idées limitantes et développer une
attente positive
- Philosophie et origines d’HypnoNaissance®
- L’histoire de la naissance
- Le fonctionnement de l’utérus pendant l’accouchement
- Les difficultés liées à l’approche traditionnelle du travail
- Comment la peur influence le travail de naissance
- Les origines de la peur et de la douleur lors de l’accouchement
- Le pouvoir de l’esprit
- Les lois de l’esprit et du changement
- La connexion entre le corps et l’esprit
- L’association psycho-physique
- La respiration et la relaxation
- Créer des images positives de la naissance
MODULE 2 - Tomber en amour avec votre bébé La parentalité avant la naissance : préparer votre esprit et votre corps
- Créer du lien avant, pendant et après la naissance
- Les fondements de la fœtologie
- Choisir les professionnels qui vous accompagneront
- Préparer son esprit pour la naissance
- Techniques de respiration spéciales
- Approfondir l’état d’hypnose et pratiquer la visualisation
- Libérer les peurs
- Préparer son corps à la naissance
- Construire une relation de confiance avec les professionnels de santé
MODULE 3 - Visualisation avancée et approfondissement de l’état d’hypnose Se préparer à accueillir son bébé
- Visualisations et approfondissements pour le travail et la naissance
- Aider un bébé en siège à se retourner
- Comprendre la notion de « date prévue d’accouchement » (DPA)
- Éviter le déclenchement artificiel
- Préparer son projet de naissance
- Comment le corps se prépare naturellement à la naissance
- Déclencher le travail naturellement
- Le corps parfaitement conçu pour donner naissance
- Se libérer des peurs et des pensées limitantes
MODULE 4 - Vue d’ensemble et résumé de la naissance Comprendre la simplicité du miracle de la naissance
- Les signes trompeurs avant le début du travail
- Le commencement du vrai travail
- Le rôle de soutien du partenaire de naissance
- Conforts pendant le travail
- La phase d’amincissement et d’ouverture du col
- Quand le travail ralentit ou fait une pause
- Les idées reçues sur le travail de naissance
- Le partenaire de naissance : défenseur de la mère et du bébé
- Les signes qui marquent la progression du travail
- La respiration pendant le travail
- La visualisation du déroulement de la naissance
MODULE 5 - La naissance Le dernier acte et le lien d’attachement
- Approcher de la naissance
- La position idéale du bébé pour le travail et l’accouchement
- Les positions pendant le travail, la descente et la naissance
- Phase de naissance, descente et respiration de la naissance
- Le corps parfaitement, conçu pour donner naissance
- La respiration pendant le travail
- La respiration pendant la naissance
- L'allaitement maternel
- La première heure magique
- Créer du lien avec son bébé
- Le quatrième trimestre
Cours prénataux Méthode Bonapace
Dans ce cours, vous découvrirez comment :
• Comprendre les mécanismes physiologiques de la douleur pendant l’accouchement
• Utiliser des outils concrets et efficaces de gestion non pharmacologique de la douleur (respiration, points d’acupression, massage, mouvement)
• Impliquer activement votre partenaire comme véritable soutien dans la réduction de la douleur et le déroulement du travail
• Favoriser une naissance plus fluide, consciente et respectée, en confiance avec votre corps et le processus naturel de la naissance
MODULE 1 - Introduction
- L'origine de la Méthode
- L'importance du travail d'équipe pendant la grossesse
- Le contenu et les objectifs de la Méthode Bonapace
MODULE 2 - Ce que vous devez savoir
- Se préparer pour la naissance
- Ce qui fait le bonheur des femmes
- Utiliser le modèle BRAIN pour faire des choix éclairés
- Les droits des femmes et des bébés
MODULE 3 - Préparation du corps
- Les postures de yoga pour se préparer à l'accouchement
- Préparer le périnée
- Respirer pour se détendre et calmer le mental
- Trouver sa zénitude pendant la grossesse
MODULE 4 - Modulation de la douleur
- La douleur et comment on la perçoit
- Comment activer la théorie du portillon
- Les massages légers
- La pratique des massages légers
- Bouger en travail
- Créer une seconde douleur - combattre le feu par le feu
- La pratique de l'acupression
- Contrôler l'esprit
MODULE 5 - Le grand Jour !
- L'accouchement, ce que vous devez savoir
- Le paradigme de la douleur obstétricale
- Les hormones à votre secours
- Sexualité et naissance
- Mettre au monde votre bébé
- Protéger le périnée
MODULE 6 - Émotions et naissance
- Les émotions, la clef pour créer la naissance dont vous rêvez
- La puissance de l'imagerie mentale
- La technique de libération émotionnelle
- Les rêves, un guide vers son monde intérieur